p_i_r_a_n_y_a: (Default)
Давно обещала рассказать про халявные танцы от АЦБК, чуть не забыла со всеми своими этими мужиками )))

Рассказываю.



С февраля 2017 года на АЦБК стартовал проект «Здоровье на рабочем месте», который включает в себя открытие "Студии хорошего самочувствия" и медицинское консультирование (вот это мне не очень понятно, зачем - только что ведь прошли медосмотр, ну да ладно).

Как нам сказали уже на занятиях, инициаторами проекта стали сотрудники Архангельского центра медицинской профилактики, которые (якобы) разработали современный и инновационный подход к оздоровлению человека.

Занятия в студии хорошего самочувствия включают в себя:
* Мини-лекции (беседы)
* Мини-комплекс физических упражнений
* Танцы

Ка вы понимаете, инфа разносторонняя дана, кто-то встрепенулся на слова "Здоровье" и "Хорошее самочувствие", для меня же волшебным словом тут стало "Танцы".

По телефону позвонила, мне пообещали кучу танцевальных направлений, включая латину и бачату (ну еще кадриль и хоровод, но я это в голове сразу вычеркнула - в "Северянке" в свое время натанцевалась этого до тошноты) и проф хореографа из Архангельска, поэтому не сходить хотя бы на разведку я просто не могла.

В прошлую среду сходила на первое занятие.

Эээээээээммм, очень милая бабулечка-доктор порассказывала нам о самочувствии и здоровье, дала несколько базовых поз на разогрев и на растяжку (тут она молодец и няняня, потому что очень правильно объяснила, как растягиваться и разогреваться, чтоб не покалечиться), после чего начались танцы - ручеек, кадриль и что-то еще очень позитивное. Мы здорово повеселились, но на собственно танцы это было похоже мало, да и народное, я уже поставила в голове минус этой своей затее. Когда включили вальс, я не сразу поняла, что именно мы танцуем, потом забила смотреть на тренера и стала просто танцевать - мышечная память сразу подсказала, как надо, и я расслабилась, но все равно решила, что такие... социальные (?) танцы - несколько не для меня.

По окончании занятий тетеньки столпились вокруг тренера, а мы со всеми попрощались и отправились домой. У дверей буквально меня окликнули и позвали назад. Оказывается, девушки поговорили, выяснили, что данный проект рассчитан только на два месяца, а это крайне мало, поэтому они посовещались и решили, что по окончании проекта от АЦБК хореографом у них буду я, они мне деньги будут сдавать, а я - снимать зал и их учить. За этим, собственно, и позвали - решение коллектива огласить )))

Не, приятно, конечно, за оказанную честь, но я вообще-то человек ответственный и отлично понимаю, что хореографию давать должен человек со специальным образованием (а я свой Культпросвет по классу хореографии бросила ж по семейным обстоятельствам), а не самоучка, ну и плюс мне хочется именно самой танцевать, не отвлекаясь на то, чтобы следить за тем, как там кто танцует из подопечных. Короче, отказалась я от этой почетной обязанности и расстроенным девушкам сказала, что если мы наберем группу, то уж уговорить какого-нибудь хореографа нам давать уроки проблем не будет, я уже к нескольким обращалась и все сомневаются лишь в том, что вообще для среднего возраста уроки танцев кому-то будут интересны. Тут мои расстроенные девушки обратно оживились и стали очень просить не забыть их взять в группу, когда мы с хореографом "будем ее набирать".

(Мне уже пора писать книгу "Как завоевать мир, не привлекая внимания санитаров стать лидером, ничего для этого не делая" или пока рано?)

Ладно, уговорились с самыми активными обязательно, ОБЯЗАТЕЛЬНО прийти на следующее занятие в субботу, к 11-00 (боже, я же до обеда только СПЛЮ!), чтоб уже понять, будут ли нам давать именно хореографию, и если да, то какую именно, т.к. бабулечка порадовала нас информацией, что лично она будет вести занятия только по средам, а по субботам и вторникам - хореограф от нашего Дворца Культуры (вот такая у нас организация проекта, ога, никто ничего не знает).

Пришли в субботу.

Ооооо, счастье! Настоящий хореограф с образованием, с привычкой вести класс (то есть она, конечно, делает поблажки на возраст, но таки всерна ведет так, что каждый выкладывается на все свои 100%)!

Дала нам сначала фитнесс-разминку, потом партер на пресс и на растяжечку, потом мы танцевали ча-ча-ча.

Господи, наконец-то нормальный, НОРМАЛЬНЫЙ (!!!) хореограф для взрослых, который не просто что-то невнятно там танцует перед зеркалом, мол повторяйте за мной, а раскладывает движения по шагам с тактами и затактами. Спасибо, Господи! не, ну на первом занятии мне этих подробностей и не надо было, но ведь были люди, кто эту чачачу первый раз в жизни видит-слышит, и им реально это надо. Плюс она не бежит вперед, будто ее крапивой сзади подгоняют, весь танец сразу давать, раз две-три звезды уже схватили и поняли, а ориентируется на отстающих: не схватили полную связку - укорачиваем. Сложно все еще - ОК, упрощаем обратно все до базовых элементов и разучиваем их, пока каждый не поймет. Щасте!

Не, может некоторые думают, что быть одной звездой среди запутавшихся в двух ногах людей - приятно, но нет, гораздо драйвовее, когда все уже танец схватили и танцуют в кайф и драйв. Во всяком случае, мне так намного вкуснее, хоть девушки и переживают, что мне с ними сто раз базу повторять скучно. Нет, мне кайфовее драйвовая база со всеми, чем танец среди панического лесоповала. Короче - в субботу я уже реально кайфанула и точно поняла для себя, что на ТАКИЕ танцы я ходить буду.

Хореограф тоже осталась нами довольна - ей почему-то обещали бабушек от 60 лет (танцы для работников АЦБК, где они таких бабушек бы взяли, они же все на пенсии?), а тут все-таки возраст лет от 35 (но и 50-летние девочки у нас еще огонь) и она думала, что совсем ЛФК придется давать, а тут таки люди реально старатся и кайфуют - всем хорошо.

На занятии во вторник народу было уже ощутимо больше, даже был один мужчина (смелый, молодец!), даже не знаю, куда бы мы все влезли, если б пришла вся молодежь, которая собиралась. Их смутило то, что средний возраст танцующих все-таки за сорок, и они не пошли, хотя, как мне кажется - очень зря.

Во вторник мы ча-ча-ча танцевали уже в парах, тут мне офигенно повезло, т.к. на занятие пришла директор дворца культуры, которая тоже когда-то танцевала (мы даже в одном коллективе танцевали когда-то), то есть совершенно случайно мне и пара досталась одного со мной уровня подготовки, ну мы в полную ногу с ней и позвездили - благо, можно было не переживать за то, что второй человек в паре за тобой не поспевает.



В общем, по средам на лекции с танцами от тетеньки-врача я ходить точно не буду, а вот к хореографу буду точно - нахаляву, то есть даром мне тут органиовали то, что я сама столько лет искала, нельзя такую возможность упускать =)
p_i_r_a_n_y_a: (Default)
На нашем предприятии "внедрена" интегрированная система менеджмента, есть специальный отдел, который только развитием этих самых систем и занимается.
Read more... )

p_i_r_a_n_y_a: (Default)
Пятого апреля погода за окном показывала вот такое:


Read more... )
Отакот. А как чо там у вас ГО и ЧС, работают?

p_i_r_a_n_y_a: (Default)
#простофото

Вечером с работы шла и оглянулась ))

Read more... )

Ну да, чета припозднилась (зазря, правда, был этот энтузиазизм - Макс в программе накосячил, придется переделывать все)

=)

p_i_r_a_n_y_a: (Default)
Вот такой торт испекли к 75-летию АЦБК Архангельские кондитеры.

***
Read more... )

Говорят, что было вкусно. Верю =)

Ну ведь шЫдевр же, да?

p_i_r_a_n_y_a: (Default)
Наш АЦБК, как и многое в нашей многострадальной, построен немыслимыми человеческими жертвами.
Просто несколько минут истории... На память...
видео )
Автор Милена Авада

p_i_r_a_n_y_a: (Default)
В этом году нашему заводику исполняется 75 лет, вот несколько видюх о нем,
я сама посмотрела с большим удовольствием, и вам советую

1. История послевоенного десятилетия Архангельского ЦБК


Read more... )
С юбилеем, родной комбинатик!


p_i_r_a_n_y_a: (Default)
Мой замечательный программист Максим, которого я никогда не видела в реале, но заебала сильно утомила по телефону, наконец-то дописал мне программулю, о которой я мечтала почти 9 лет.
Read more... )

Короче, еще в отпуск не ушла, а уже жду, как вернусь вся полная сил, и тут все свои авгиевы конюшни с помощью этой игрушки расчищу (т-т-т). Люблю вот прям сегодня всех-всех )))


p_i_r_a_n_y_a: (Default)
Я ж у вас, дорогие френды, как чукча - чо вижу, то пою, вы знаете.
Сесть и написать нормальный пост о ЦБП или о городе - выше моих сил, а вот так, по крупицам впечатлений и воспоминаний - это я могу. Если таки лучше развернутые посты на заданную тему - скажите, я попробую.

* * *

Ну вот иду недавно с работки домой по "Смоленской" дороге (Это такая прямая дорога из центра города к Центральной проходной). На самом деле она никакая не Смоленская, а вообще-то улица Мельникова, а Смоленской дорогой названа пришедшими с войны фронтовиками за то, что очень похожа была в то время: грязная, вся в рытвинах, засыпана песком, и по обеим сторонам песчаные насыпи горками (откуда знаю? а старожилов внимательно слушаю, интересно мне!).

Вообще-то всю мою сознательную жизнь единственный на этой дороге тротуар всегда был отделен от промзоны специально высаженной когда-то умными людьми зеленой зоной лесополосы - не слишком широкой, но вполне достаточной, чтоб скрывать индустриальные пейзажи.

Кстати, мне очень нравится Новодвинск как раз этим мудрым подходом: город и производство хоть и являются единым целым, но соблюдают дистанцию, и человек в свободное от работы время может дать отдых глазам, не видя производственных корпусов.

Ну вот иду я такая, иду, и тут - херррак, ВНЕЗАПНО:
Read more... )

Ну просто замкнутый цикл, я прям восхитилась, когда до меня это доперло!
Были таки свои плюсы в "центральной линии партии".
Хотя и перекосов было дофигища - расскажу потом как-нить...

* * *

ПыСы: новый тег ввела =)

Профиль

p_i_r_a_n_y_a: (Default)
p_i_r_a_n_y_a

October 2017

M T W T F S S
       1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 1819 20 21 22
23242526272829
3031     

Тэги

RSS

RSS Atom

Стиль от

Развернуть тэги

No cut tags
Page generated 2017-10-23 12:33 am
Powered by Dreamwidth Studios