p_i_r_a_n_y_a: (Default)


Я уже писала, что нам работка подарила халявные танцы: все оплачено, только ходи, и я так радовалась, что профессиональный тренер, хорошие залы и правильные раздевалки (наконец-то!)

Радость была недолгой.
Read more... )

Короче, народ, я Данила, ай нид хелп!

***
p_i_r_a_n_y_a: (Default)
Во-первых, на танцах нам теперь дают только хорошие залы (ура-ура-ура!), и мы часто в последнее время попадаем в хореографический, со станками:
Read more... )


p_i_r_a_n_y_a: (Default)
Шпаргалочки на память

Чем лучше?

Сразу правильно показана постановка ног/рук/бедер. Учиться сразу правильно гораздо легче, чем переучиваться - я сама в зале никак не могу делать так, как показывает хореограф, полезла гуглить - не, в культпросвете херне не учили, правильно все делаю, а она пока упрощает.

1. Постановка стопы в ча-ча-ча


2. Основные шаги ча-ча-ча в паре


3. Лок-степы вперёд и назад


4. Бедра в ча-ча-ча


Ну и один взрослый добавлю, с жопой:

Прям подробнейший разбор основного движения для взрослых



И - да, уроков от девушек в сети тоже много, но почему-то там одно сплошное самолюбование больше, чем уроки. ну вот как так, девочки, а?

p_i_r_a_n_y_a: (Default)
Ворчания псто.

#Зал был бы #всемхорош, если бы не #разноуровневыеполы: может пора уйти от этой моды девяностых и их #снестикчертям? Ясно, что зал в таком виде был сделан под #банкеты - удивляет, что никто там до сих пор не самоубился. Но для тренировок он, имхо, просто опасен.



Вот начинают подходить дамы на треню и сразу видно, как мало народу может здесь разместиться относительно безопасно - остальные будут заниматься на ступеньках.



Но для праздничных мероприятий, он, возможно, и хорош (видимо, столики, поставленные на разных уровнях, позволяют всем видеть происходящее на сцене, надеюсь, в темноте эти ступеньки подсвечиваются)


p_i_r_a_n_y_a: (Default)
Безудержного хвастовства псто!

Так уж получилось (я везучая), что первый урок танцев в Студии хорошего самочувствия от АЦБК снимала наша знакомая фотограф Маша, которая фотографировала Игорюхину свадьбу, а потому - ура-ура, я прыгаю до потолка! - У МЕНЯ ЕСТЬ ФОТАЧГЕ!

У меня, одной меня и только у меня, ура!

Тетеньки в зале страшно ругались, что их фоткают, поэтому я над фотками поиздевалась - порезала их и затемнила, как смогла, тетенек, чтоб осталась только йа. Но вы на это не смотрите, смотрите на меня и верьте мне, что Маша снимает профессионально и с душой (фотачге со свадьбы все вы видели).

Итак.

1. Групповое фото. Без лиц, чтоб никто не в претензии


2.


3.


4.


5.


6.


7. Ну и поклон =)


Фото: Маша Кузичева


Клевые фотачге? Всем завидовать полчаса!
;)


p_i_r_a_n_y_a: (Default)
Во мне проснулась танцевальная зануда. Сегодня мы занимались в прекрасном зале с зеркалами и до меня, наконец, дошло (бляяяяяяяяя, убейте меня кто-нить нахуй!), что нам дают шаги и немного руки, но не дают корпус - жеппой в танце верчу только я.

Вот не зря бабушка про меня пела:


"Не могу сидеть, чтобы жопой не вертеть, моя жопа - сотона, она вертится сама" ;)

Но я не танцевала долго-долго, поэтому чота засомневалась, от ча-ча-ча я жопой верчу или от какой-нить румбы. Насобирала видюшек от профи, пошла жопой крутить, присоединяйтесь =)


Урок 1


Урок 2


Урок 3


Урок 4


Не, все нормально, тут так и надо граблями махать и вертеть жопой.


Накачала музыки в Вконтактик.
Ушла =)


p_i_r_a_n_y_a: (Default)
Сходила сегодня на свои танцы-танцы, занятия проходили в красном зале.
В моем любимом - настоящем, хореографическом, в котором все мои любимые часы занятий прошли. Люблю-люблю-люблю-обожаю, пол бы целовала, ей-богу!

Фотачке (на калькулятор, а ну и что), чтоб вы понимали всю степень моего большого щщастя:

1. Огромный, с зеркалами во всю стену:


2. Станок, огромные окна без всяких занавесок наконец-то (раньше висели с такими драпировками театральными, фу-фу-фу, ну и зал тогда традиционно зеленый был, будто в союзе других красок не было). А счас - шик-можерн жы!


3. Мур-мур-мур


4. Вид на вход. Вход на балкон - с третьего этажа. По идее - для открытых уроков или для репетиций совместных с оркестром (в "Северянке", которая тут изначально занималась, пока малышня подрастала в Детском Доме Культуры, есть хореографическое отделение, хор и оркестр), но я не помню, чтоб когда-либо он использовался по назначению.


Эх, какая я счастливая!!!
Немного жаль, что проект только на два месяца и не все занятия будут в этом зале. Но все равно...



p_i_r_a_n_y_a: (Default)
Давно обещала рассказать про халявные танцы от АЦБК, чуть не забыла со всеми своими этими мужиками )))

Рассказываю.



С февраля 2017 года на АЦБК стартовал проект «Здоровье на рабочем месте», который включает в себя открытие "Студии хорошего самочувствия" и медицинское консультирование (вот это мне не очень понятно, зачем - только что ведь прошли медосмотр, ну да ладно).

Как нам сказали уже на занятиях, инициаторами проекта стали сотрудники Архангельского центра медицинской профилактики, которые (якобы) разработали современный и инновационный подход к оздоровлению человека.

Занятия в студии хорошего самочувствия включают в себя:
* Мини-лекции (беседы)
* Мини-комплекс физических упражнений
* Танцы

Ка вы понимаете, инфа разносторонняя дана, кто-то встрепенулся на слова "Здоровье" и "Хорошее самочувствие", для меня же волшебным словом тут стало "Танцы".

По телефону позвонила, мне пообещали кучу танцевальных направлений, включая латину и бачату (ну еще кадриль и хоровод, но я это в голове сразу вычеркнула - в "Северянке" в свое время натанцевалась этого до тошноты) и проф хореографа из Архангельска, поэтому не сходить хотя бы на разведку я просто не могла.

В прошлую среду сходила на первое занятие.

Эээээээээммм, очень милая бабулечка-доктор порассказывала нам о самочувствии и здоровье, дала несколько базовых поз на разогрев и на растяжку (тут она молодец и няняня, потому что очень правильно объяснила, как растягиваться и разогреваться, чтоб не покалечиться), после чего начались танцы - ручеек, кадриль и что-то еще очень позитивное. Мы здорово повеселились, но на собственно танцы это было похоже мало, да и народное, я уже поставила в голове минус этой своей затее. Когда включили вальс, я не сразу поняла, что именно мы танцуем, потом забила смотреть на тренера и стала просто танцевать - мышечная память сразу подсказала, как надо, и я расслабилась, но все равно решила, что такие... социальные (?) танцы - несколько не для меня.

По окончании занятий тетеньки столпились вокруг тренера, а мы со всеми попрощались и отправились домой. У дверей буквально меня окликнули и позвали назад. Оказывается, девушки поговорили, выяснили, что данный проект рассчитан только на два месяца, а это крайне мало, поэтому они посовещались и решили, что по окончании проекта от АЦБК хореографом у них буду я, они мне деньги будут сдавать, а я - снимать зал и их учить. За этим, собственно, и позвали - решение коллектива огласить )))

Не, приятно, конечно, за оказанную честь, но я вообще-то человек ответственный и отлично понимаю, что хореографию давать должен человек со специальным образованием (а я свой Культпросвет по классу хореографии бросила ж по семейным обстоятельствам), а не самоучка, ну и плюс мне хочется именно самой танцевать, не отвлекаясь на то, чтобы следить за тем, как там кто танцует из подопечных. Короче, отказалась я от этой почетной обязанности и расстроенным девушкам сказала, что если мы наберем группу, то уж уговорить какого-нибудь хореографа нам давать уроки проблем не будет, я уже к нескольким обращалась и все сомневаются лишь в том, что вообще для среднего возраста уроки танцев кому-то будут интересны. Тут мои расстроенные девушки обратно оживились и стали очень просить не забыть их взять в группу, когда мы с хореографом "будем ее набирать".

(Мне уже пора писать книгу "Как завоевать мир, не привлекая внимания санитаров стать лидером, ничего для этого не делая" или пока рано?)

Ладно, уговорились с самыми активными обязательно, ОБЯЗАТЕЛЬНО прийти на следующее занятие в субботу, к 11-00 (боже, я же до обеда только СПЛЮ!), чтоб уже понять, будут ли нам давать именно хореографию, и если да, то какую именно, т.к. бабулечка порадовала нас информацией, что лично она будет вести занятия только по средам, а по субботам и вторникам - хореограф от нашего Дворца Культуры (вот такая у нас организация проекта, ога, никто ничего не знает).

Пришли в субботу.

Ооооо, счастье! Настоящий хореограф с образованием, с привычкой вести класс (то есть она, конечно, делает поблажки на возраст, но таки всерна ведет так, что каждый выкладывается на все свои 100%)!

Дала нам сначала фитнесс-разминку, потом партер на пресс и на растяжечку, потом мы танцевали ча-ча-ча.

Господи, наконец-то нормальный, НОРМАЛЬНЫЙ (!!!) хореограф для взрослых, который не просто что-то невнятно там танцует перед зеркалом, мол повторяйте за мной, а раскладывает движения по шагам с тактами и затактами. Спасибо, Господи! не, ну на первом занятии мне этих подробностей и не надо было, но ведь были люди, кто эту чачачу первый раз в жизни видит-слышит, и им реально это надо. Плюс она не бежит вперед, будто ее крапивой сзади подгоняют, весь танец сразу давать, раз две-три звезды уже схватили и поняли, а ориентируется на отстающих: не схватили полную связку - укорачиваем. Сложно все еще - ОК, упрощаем обратно все до базовых элементов и разучиваем их, пока каждый не поймет. Щасте!

Не, может некоторые думают, что быть одной звездой среди запутавшихся в двух ногах людей - приятно, но нет, гораздо драйвовее, когда все уже танец схватили и танцуют в кайф и драйв. Во всяком случае, мне так намного вкуснее, хоть девушки и переживают, что мне с ними сто раз базу повторять скучно. Нет, мне кайфовее драйвовая база со всеми, чем танец среди панического лесоповала. Короче - в субботу я уже реально кайфанула и точно поняла для себя, что на ТАКИЕ танцы я ходить буду.

Хореограф тоже осталась нами довольна - ей почему-то обещали бабушек от 60 лет (танцы для работников АЦБК, где они таких бабушек бы взяли, они же все на пенсии?), а тут все-таки возраст лет от 35 (но и 50-летние девочки у нас еще огонь) и она думала, что совсем ЛФК придется давать, а тут таки люди реально старатся и кайфуют - всем хорошо.

На занятии во вторник народу было уже ощутимо больше, даже был один мужчина (смелый, молодец!), даже не знаю, куда бы мы все влезли, если б пришла вся молодежь, которая собиралась. Их смутило то, что средний возраст танцующих все-таки за сорок, и они не пошли, хотя, как мне кажется - очень зря.

Во вторник мы ча-ча-ча танцевали уже в парах, тут мне офигенно повезло, т.к. на занятие пришла директор дворца культуры, которая тоже когда-то танцевала (мы даже в одном коллективе танцевали когда-то), то есть совершенно случайно мне и пара досталась одного со мной уровня подготовки, ну мы в полную ногу с ней и позвездили - благо, можно было не переживать за то, что второй человек в паре за тобой не поспевает.



В общем, по средам на лекции с танцами от тетеньки-врача я ходить точно не буду, а вот к хореографу буду точно - нахаляву, то есть даром мне тут органиовали то, что я сама столько лет искала, нельзя такую возможность упускать =)

Профиль

p_i_r_a_n_y_a: (Default)
p_i_r_a_n_y_a

October 2017

M T W T F S S
       1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 1819 20 21 22
23242526272829
3031     

Тэги

RSS

RSS Atom

Стиль от

Развернуть тэги

No cut tags
Page generated 2017-10-23 12:43 am
Powered by Dreamwidth Studios